育兒小知識

【母乳儲存貼士】

近年政府大力提倡母乳餵哺，就算在職媽咪重返工作後，仍然可以繼續選擇以母乳餵哺寶寶。只要正確儲存母乳，一樣可以給予寶寶最好的。根據衛生署家庭健康服務網頁資料提供，母乳在不同溫度下儲存時間方法如下：

謹記先入先出的使用原則，就算上班亦能安心餵哺母乳！

【母乳媽媽必備-冰袋】

「作為一位母乳媽媽，有一兩個冰袋都係理所當然的！」所言甚是，在職母乳媽媽每天的最重要任務，是如何將「新鮮的母乳」安全地運回家中。泵奶後，必須把母乳儲存在專為冷凍母乳而設的冰袋，冰袋保冷時間越長越適合路途遙遠的媽媽，因此冰袋是母乳媽媽必備的物品。

【寶寶吃飽了嗎？】

對於埋身餵母乳的媽媽來說，最擔心的問題莫過於寶寶吃得飽不飽。

寶寶吃母乳是否足夠，可由幾方面觀察：

如有上述飽足跡象，就算看不到寶寶吸啜的份量，都知道寶寶的母乳攝入量非常充足，符合正常的生長曲線。

【母乳媽媽的惡夢】

新手母乳媽媽，如果感覺到乳房有粒狀物或硬塊，不一定會感到痛楚，但都應該盡早求醫處理，避免演變至乳腺炎。哺乳時，如果媽媽於寶寶吸吮時持續感到痛楚，乳頭並出現了小白點，就有可能導致乳腺阻塞、塞奶硬塊、乳房腫脹、乳腺炎甚至膿瘍。

若發生以上情況，母乳媽媽更應持續餵哺，確保寶寶吸吮姿勢正確，同時減少奶瓶餵哺的次數和份量。就算寶寶是全奶瓶餵哺，媽媽亦不要相隔超過四小時泵奶，以保持乳汁分泌和流通。

【天然抗體解救媽媽】

相信各位埋身餵母乳的媽媽或多或少都試過乳頭破損，每次餵哺時都痛楚難耐。

這時建議母乳媽媽可以在破損的乳頭塗上母乳，因為母乳內含乳脂及抗體，有消炎滋潤作用，並且保持乾爽。同時確定自己的餵哺姿勢和寶寶的吸吮姿勢正確，餵哺時的痛感應很快減退。另外，如果寶寶給自己尖銳的指甲抓損臉頰，亦可以幫寶寶搽點母乳，傷口很快就可以癒合。

【母乳多用途】

有些媽媽母乳量大，寶寶吃不完的母乳，就算是雪藏都只能保存3個月，如過期要丟掉的話又很浪費

其實母乳還有很多用途，各位母乳媽媽可以參考以下建議：

【哺乳＝停藥？】

哺乳期的媽媽，想要將母乳餵哺維持到最後？有很多事項需要注意了。坊間流傳喝母乳的寶寶90％疾病源於媽媽的飲食，為了寶寶着想，很多媽媽因為怕寶寶受到影響，就算生病時都不敢服藥。

其實大部分的疾病，服藥時都可繼續餵哺母乳。例如一般傷風感冒藥、頭痛藥，只有少量存於母乳之中，對寶寶不會有不良影響，所以繼續餵哺母乳是安全的。相反媽媽體內對抗病毒的抗體，會透過母乳餵哺傳給寶寶，讓寶寶的身體得到額外的保護！

當然如果醫生認為服藥期間要停止餵哺的話，就要聽從專業指引了！

【寶寶出現黃疸，可以繼續餵哺母乳嗎？】

“太太，妳的寶寶黃疸指數較高，需要照燈！”相信各位媽媽如果聽到自己的寶寶需要照燈，一定感到非常憂心。

其實新生嬰兒出現生理性黃疸是很常見的，原因是新生嬰兒有較多的紅血球數目，但肝臟尚未成熟，未能迅速排出膽紅素，以致膽紅素積存在體內，造成生理性黃疸。在香港，大約有三成寶寶因生理性黃疸而需要照燈治療。大部份生理性黃疸的嬰兒只要吃得充足，膽紅素便會隨著大便排出體外，黃疸便會自然消退。

有研究指出以母乳餵哺的嬰兒黃疸退得更好，皆因母乳寶寶普遍排便次數較多，所以更能把膽紅素排出。

【母乳寶寶肚痾？】

母乳寶寶的大便多較稀爛，難道是肚痾嗎？事實上，母乳是最適合寶寶的天然食物，由於母乳容易消化，所以母乳寶寶的大便較稀及少異味，顏色亦比較淺，有時含粒粒狀，甚至不成形。排便次數可能不規則，有時隔數天，有時量很多，這都是母乳寶寶大便的特色。只要寶寶精靈活潑，餵哺及生長理想，每天都會放屁，就不用担心了。

【寶寶肚風喊不停】

寶貝們有肚風？肚風即是所謂的嬰兒脹氣，是嬰幼兒常見的現象，主要原因是嬰幼兒在哭鬧及餵哺時吸入過多空氣所致。排除生病、飢餓、太熱太冷、尿濕排便等因素，寶寶如表現煩躁、哭鬧不停及放屁等，可能就是脹氣。